Kako da ne pregorite na poslu

0

Moderno društvo vrši veliki pritisak na pojedince da se razvijaju i budu uspješni. Pitanje koje neprestano postavljamo sebi je: Šta treba da radim bolje ili drugačije kako bih uspio? Jedan od čestih odgovora na to pitanje je: Moram više da radim, da se više uključim, pokažem strast i uložim više energije.

Često dolazimo u situaciju kada više nemamo dodatne energije koju bismo mogli da uložimo jer već “vozimo punom brzinom” duži vremenski period i čini nam se da smo bliži tzv.”burn out” efektu odnosno “pregrijavanju” nego uspjehu.

U takvim situacijama potrebno je da u projekat unesete više mudrosti, a manje energije. Za održiv uspjeh nije dovoljno da samo naporno radimo, nego i pametno.

Da li se sjećate fizike u osnovnoj školi i jednačine p=F/S gdje je p – pritisak, F – sila, S – površina. Pritisak je brojno jednak sili koja djeluje na jediničnu površinu.

Hajde da napravimo paralelu. Kada radimo na projektima i nastojimo da postignemo željene rezultate većina nas počinje da ulaže više energije (veća sila) i na taj način uglavnom postižemo bolje rezultate. Problem nastaje kada dođemo do naše granice.

Radim sve što mogu i više nemam dodatne energije… već se osjećam preopterećeno.

Šta učiniti u takvoj situaciji? Pritisak pokreće stvari, a ne sila. Ukoliko je naša “sila” trenutno na maksimumu, možemo povećati pritisak tako što ćemo smanjiti površinu na koju sila deluje. Pametno definisane oblasti u koje ulažemo našu životnu energiju je odlično rješenje za uspjeh. Kriterijumi za uspjeh u životu su različiti za svakog od nas. Dakle, umjesto da pitate: “Šta je potrebno da bi se postigao uspjeh u životu?”, postavite sebi pitanje:

“Kako znam da sam uspješan (po mojim kriterijumima)?”

“Koliko energije ulažem kako bih postigao uspjeh?” – Sila

“U kojim životnim oblastima gradim svoj uspjeh?” – Površina

Ukoliko želite da se razvijate u mnogim životnim oblastima, moraćete da pronađete pametan način da raspodijelite svoju “životnu silu”. Ukoliko broj oblasti nije velik, s vremena na vreme ćete morati da provjerite da li i dalje ulažete energiju u one najvažnije. Igranje igre uspjeha redukovanjem površine na koju usmjeravate svoju životnu energiju je uvek pitanje kompromisa… i nikada nije fer. Možete zarađivati veliki novac i biti nezadovoljni jer nemate vremena za svoje prijatelje.

Možete raditi od 9 do 17h i voditi bogat društveni život, a opet biti nezadovoljni jer želite sebi da priuštite nov, moderan automobil. Ukoliko već maksimalno ulažete energiju (silu), a želite nešto više u svom životu, morate napraviti kompromis.

Da li želite da zarađujete više novca? … čega ste spremni da se odreknete?

Da li želite da provodite više vremena sa svojom porodicom? … čega ste spremni da se odreknete?

Želite da se bavite sportom? Moguće je… samo odlučite čega ste spremni da se odreknete?

Ponekad će biti veoma teško donijeti odluku. Lijevo ili desno može zvučati kao da treba da birate između vaše dvoje djece. Bez obzira koliko vaša odluka može biti čudna – ukoliko ste vi srećni, bićete na korak od uspjeha. Ukoliko niste srećni, provjerite svoju definiciju uspjeha – vjerovatno je vrijeme da je mijenjate.